Lunes y miércoles:
México · 16:00 h (GMT-6)
Colombia – Perú · 17:00 h (GMT-5)
Chile · 18:00 h (GMT-4)
Argentina – Uruguay · 19:00 h (GMT-3)
Alejandro lleva más de dos décadas dedicándose de forma profesional al cuidado del cuerpo y al entrenamiento consciente. Es profesor de Pilates avalado por la Federación Española de Pilates y está titulado como Experto en Gimnasia Hipopresiva por el Método RSF de Marcel Caufriez.
A lo largo de su trayectoria ha acompañado a cientos de personas en procesos de recuperación abdominal, mejora postural y fortalecimiento del suelo pélvico, siempre desde un enfoque seguro, progresivo y adaptado a cada cuerpo.
Las clases online que hoy ofrece son el resultado de años de experiencia presencial trasladados a un formato digital, sin perder lo más importante: la corrección, la atención y el acompañamiento real.
Clases de hipopresivos online con corrección en el momento
Con profesor certificado. Te guiaremos y corregiremos en cada clase para asegurar que practiques de forma segura y efectiva.
Adaptada según tus características individuales y metas de bienestar corporal.
Será como estar en primera fila de clase.
Sí, siempre que no haya contraindicaciones médicas. Las clases se adaptan a tu situación.
No. Las clases están pensadas para principiantes.
Muchas personas sienten mejoras en postura y control corporal en las primeras semanas, con práctica constante.
Ropa cómoda, una colchoneta y conexión a internet.
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